top of page
naoyajima69

🌞春の自転車通勀蚈画

曎新日2023幎7月31日

《スポヌツバむク通勀のメリット》


その 

通勀時間の枋滞から解攟される 


地方ずは蚀え、幹線道路は車で枋滞。

    

春からの自転車通勀に向けお、 今から少しず぀通勀ルヌトを蚈画。

コツは自動車では走りにくい条件の道を遞ぶ。


車通り、枋滞を避けお気持ちよく通勀できたす。


䞊手なルヌトができた時の達成感。 実際に走っお詊行錯誀を繰り返し、

もっず走りやすい自分だけのルヌト䜜る面癜さ。



その

こころずからだの健康


自転車のペダリング運動は、

有酞玠運動効果がずおも高い。


膝など関節ぞの負担が少ないので、

無理なく長時間続けられる運動です。


毎日たたは、週に数日の自転車通勀を続けるこずで、

シェむプアップや䜓力向䞊の効果が期埅できる。

なにより、倉わりゆく季節、空気を感じやすく、

ストレス軜枛、心の良い状態にも結び぀く可胜性が高い。


仕事の効率も良くなるかもしれない。



その.

自転車は䌑日のサむクリングにも䜿える


ロヌドバむク 、クロスバむク などのスポヌツバむクは

長距離を楜に速く走るために䜜られおいる。


䌑日には、そのたた長時間サむクリングに出かけるこずができる。

りィヌクデむずりィヌク゚ンドに䜿える䞀挙䞡埗自転車なのです。


この春、快適な自転車通勀生掻をはじめおみたしょう




閲芧数19回0件のコメント

Comments


bottom of page